Trouver l’équilibre spirituel
- 6 mars 2024
- 2 min de lecture
Honorer l'ombre et la lumière
Dans le monde effervescent de la spiritualité, il est facile de se perdre dans les concepts de "shadow work"et de "lightwork", en se concentrant uniquement sur la recherche de la lumière et en ignorant l'importance de l'équilibre.
Mais qu'en est-il de l'ombre ?
Et où se situe l'équilibre entre ces deux forces opposées ?
Lorsque nous plongeons dans le travail de l'ombre, nous explorons les aspects les plus sombres et les plus profonds de notre être.
Nous confrontons nos peurs, nos blessures et nos schémas de pensée limitants.
C'est un voyage courageux et nécessaire pour la croissance personnelle.
Cependant à mon sens, il est crucial de ne pas rester coincé dans l'obscurité. Nous devons également permettre à la lumière de briller sur nos expériences, nos qualités et nos succès.
Trouver l'équilibre entre l'ombre et la lumière, c'est reconnaître que nous sommes des êtres complexes, composés de facettes contrastées.
C'est accepter que l'obscurité et la lumière coexistent en nous et qu'elles sont toutes deux essentielles à notre épanouissement spirituel.
Sans l'ombre, la lumière perdrait sa signification. Sans la lumière, l'ombre deviendrait écrasante.
De même, nous pouvons appliquer ce principe d'équilibre à d'autres aspects de notre vie.
Comme les saisons de la nature, nos expériences passent par des cycles de croissance et de décroissance, de plénitude et de vide.
Apprendre à accepter ces cycles, à apprécier chaque phase pour ce qu'elle est, nous aide à trouver la paix intérieure et l'harmonie avec le monde qui nous entoure.
Alors, comment pouvons-nous cultiver cet équilibre spirituel dans notre vie quotidienne ?
Tout d'abord, en pratiquant la pleine conscience et l'auto-observation. Prenez le temps de vous connecter avec vos pensées, vos émotions et vos sensations, sans jugement. Accuillez les, vivez les, puis prenez le temps de les comprendre, d'accepter le message que cela vous renvoie.
Ensuite, engagez-vous dans des pratiques qui nourrissent à la fois votre côté sombre et votre côté lumineux. Que ce soit à travers la méditation, la musique, l'art, des séances ici ou là, l'accompagnement des énergies des pierres naturelles ou simplement en passant du temps dans la nature, trouvez ce qui vous permet de vous sentir complet et aligné.
En fin de compte, trouver l'équilibre spirituel est un voyage personnel et continu.
C'est un processus d'exploration et de découverte de soi, qui demande du courage, de la patience et de l'ouverture d'esprit.
Mais en honorant à la fois notre ombre et notre lumière, nous pouvons trouver la véritable essence de qui nous sommes et vivre une vie plus authentique et épanouissante, la vie dont nous rêvons. Réouvrir le champ des possibles et nous mettre en action pour cheminer vers notre vie de rêve.
Il n'y a pas de choix à faire, pas de camp à préférer à l'autre, sinon cela viendrait à détester une partie de nous, ce qui reviendrai à dire que nous n'avons pas la possibilité de nous aimer pleinement.
N'hésitez pas à commentez cette pensée je serai heureuse de partager votre point de vue à ce sujet.
Séverine
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